Manfaat Buah Gandaria
Nah, salah satu buah yang barangkali belum Anda ketahui manfaatnya adalah buah gandaria.
Jika Anda kerap makan mi ayam, gandaria ini jadi salah satu nama merek saos yang cukup terkenal.
Tapi tak banyak yang tahu, jika nama gandaria ini berasal dari buah.
Buah gandaria ini pun memiliki segudang manfaat yang tidka bisa dianggap sebelah matan, dikutip dati Tribun Kaltim.
1. Manfaat buah gandaria untuk kulit
Vitamin C dalam buah gandaria sangat penting untuk produksi kolagen untuk mempromosikan kulit yang sehat.
Kolagen mencegah kulit keriput dan mempercepat proses penyembuhan luka.
2. Manfaat buah gandaria untuk penyerapan zat besiZat besi yang ada dalam buah gandarian sangat penting untuk metabolisme tubuh karena meningkatkan produksi sel darah merah.
Namun, terkadang tubuh tidak dapat menyerap zat besi secara optimal karena beberapa faktor tetapi vitamin C akan memastikan penyerapan zat besi yang optimal dari makanan.
3. Manfaat buah gandaria untuk pencernaan
Kombinasi air dan serat makanan yang ditemukan dalam buah gandaria sangat bagus untuk pencernaan.
Ini akan mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit dan sekaligus mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
4. Manfaat buah gandaria saat dehidrasi
Karena kaya akan air, minum jus yang terbuat dari buah gandaria bisa membantu anda menjaga tubuh tetap tidak terhidrasi.
5. Manfaat buah gandaria untuk otak
Buah gandaria mengandung beta-karoten yang bagus untuk otak karena formula pro-vitamin A akan memastikan regenerasi sel-sel otak secara optimal.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Siswa, Ini 5 Buah Langka Indonesia yang Lezat dan Kaya Manfaat