SajianSedap.com - Memasuki musim penghujan, kesehatan memang mudah sekali menurun.
Hujan sehari-hari hingga perubahan cuaca yang tak menentu, membuat imunitas tubuh juga terganggu.
Tak heran jika akhir-akhir ini klik dan tempat praktek dokter mulai dipenuhi pasien.
Salah satu gangguan kesehatan yang kini kerap melanda adalah batuk pilek.
Meski terkesan gangguan kesehatan yang lumrah terjadi, namun batuk pilek bisa berlangsung hingga berhari-hari bahkan mingguan.
Hal ini tentu saja bisa berdampak pada aktivitas Anda.
Selain itu, kondisi pandemi yang masih belum berakhir juga bisa menyebabkan Anda merasa overthinking bukan jika terserang batuk pilek.
Pasalnya batuk pilek kerap dikaitkan dengan gejala tubuh terserang virus covid-19.
Nah, untuk mengatasi batuk pilek ini, Anda selain konsumsi obat-obatan, ada tektik pijatan yang bisa mmembantu penyembuhannya loh.
Ada beberapa titik tubuh yang jiak dipijat bisa membuat batuk pilek Anda reda.
Titik mana saja? berikut ulasan lengkapnya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Pijatan untuk Batuk
Meredakan batuk dengan pijatan?
Barangakli hal ini terdengar tidak lazim.
Namun selain obat, pijatan dengan teknik akupuntur ini bisa membantu meredakan batuk Anda.
Mungkin tidak banyak orang yang tahu cara meredakan batuk dengan pijatan.
Sebab jika seseorang mengalami batuk, maka sebagian besar orang akan langsung minum obat.
Atau malahan beberapa membiarkannya saja.
Padahal cara meredakan batuk dengan pijatan sangat mudah. Anda hanya perlu mengetahui di mana letak titik pijat batuk.
Dengan mengetahui di mana letak titik pijat batuk, maka batuk Anda dijamin langsung hilang.
Menurut Yasuko Kawamura, pakar acupressure di akun youtubenya dengan judul Acupressure for Runny Nose, inilah 3 titik pijat batuk yang bisa Anda coba.
1. Titik antara kedua mata atau di jembatan hidung
Titik pijat batuk yang pertama berada di titik antara kedua mata atau di jembatan hidung.
Titik ini sendiri disebut Bladder 1.
Anda hanya perlu menekan titik Bladder 1 ini selama 10 detik, lalu lepaskan.
Silahkan mengulangi cara ini selama 10 kali.
2. Titik di pinggir lubang hidung kanan dan kiri
Titik pijat batuk yang kedua berada di pinggir lubang hidung kanan dan kiri.
Titik ini sendiri disebut Large Instestine 20.
Hampir sama seperti cara di titik pijat batuk pertama, Anda cukup menekan di titik ini selama 10 detik dan ulangi berkali-kali.3. Titik di bawah lubang hidung, yaitu di antara bibir dan hidung
Titik pijat batuk yang terakhir berada di bawah lubang hidung.
Tepatnya di antara bibir dan hidung.
Titik ini sendiri disebut Large Instestine 19.
Cara menekan titik pijat batuk ini juga sama.
Silahkan memberi tekanan lebih kuat selama 10 detik dan lakukan berulang.
Konon, jika Anda menekan 3 titik pijat batuk ini, maka cara ini mengatasi batuk pilek.
Lantas bagaimana dengan pilek?
Pijatan untuk Meredakan Pilek
Untuk melakukannya sendiri di rumah, Anda bisa mengakses titik tekanan sinus dengan menggunakan titik tekanan sinus menggunakan teknik yang disebut akupresur.
Teknik pengobatan kuno yang berasal dari China ini menggunakan prinsip yang sama seperti akupunktur, kecuali Anda menggunakan jari-jari untuk memicu titik-titik tekanan alih-alih jarum.
Berikut ini beberapa titik tekanan untuk membantu meringankan nyeri sinus dan cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan.
Anda cukup menekan dan memijat dengan lembut area ini selama beberapa menit atau sampai Anda merasa lega.
1. Titik Akupresur BL2
Titik ini terletak di tempat pertemuan alis dengan hidung, titik tekanan ini dapat membantu meredakan sakit kepala bagian depan.
2. Titik Akupresur GB20
Titik yang terletak di bagian belakang kepala, di mana tengkorak bertemu dengan otot leher.
Titik tekanan ini dapat meredakan sakit kepala bagian tengah.
3. Titik Akupresur L3
Titik yang terletak di kaki di antara tendon jempol kaki dan jari kaki kedua.
Titik tekanan ini dapat membantu mengatasi sakit kepala.
4. Titik Akupresur L4
Titik yang terletak di tangan, di antara ibu jari dan telunjuk, ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
5. Titik Akupresur LI20
Titik yang terletak di dasar hidung, menekan titik ini dapat membantu meredakan tekanan sinur.
6. Titik Akupresur SI18
Titik yang terletak di tempat tulang pipi bertemu dengan hidung.
Dengan menekan titik ini dapat meredakan hidung tersumbat.
Walaupun pengobatan rumahan dengan cara pijatan ini bisa meredakan infeksi sinus ringan dan hidung tersumbat, namun Anda harus segera menemui ahli THT atau dokter telinga, hidung, dan tenggorokan, bila mengalami gejala yang lebih kronis.
Anda bisa melakukan pijatan ini di rumah sembari istirahat.
Selamat mencoba!Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Tak Perlu Obat-obatan, Beginilah Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dan Batuk dengan Pijatan