SajianSedap.com - Selama ini cara meningkatkan gairah seksual wanita masih jadi hal yang sering dianggap tabu.
Padahal layaknya pria, cara meningkatkan gairah seksual wanita ini juga penting.
Tentu saja hubungan suami istri tak melulu soal pria, namun cara meningkatkan gairah seksual wanita ini juga erat kaitannya dengan kualitas hubungan intim pasangan.
Seperti halnya pria, wanita tentu juga memiliki gairah seksual.
Namun gairah ini begitu dinamis.
Tentu saja, faktor hormonal jadi salah satu hal yang berperan penting.
Untuk itu, cara menaikkan libido wanita juga perlu Anda ketahui.
Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita
Ada beberapa cara untuk meningkatkan gairah seksual wanita.
Salah satunya adalah makanan.
Beberapa makanan mengandung senyawa yang bisa membantu menaikan gairah seksual wanita.
Mengonsumsi makanan tertentu bisa meningkatkan gairah.
Makanlah buah-buahan tertentu seperti pisang dan alpukat yang dapat meningkatkan libido.
Selain itu, beberapa potong cokelat hitam juga bisa membantu, karena makanan ini mampu melepaskan bahan kimia phenylethylamine dan serotonin ke dalam tubuh.
Makanan-makanan ini dipercaya dapat meningkatkan kehidupan seks yang sehat karena meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Ada pun sejumlah vitamin dan mineral yang dilepaskan oleh makanan-makanan ini juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain makanan beberapa cara lain juga bisa meningkatkan gairah seksual wanita.
1. Meningkatkan kepercayaan diri agar lebih bergairah
Tingkatkan kepercayaan diri karena itu bisa menjadi faktor utama di balik libido rendah.
Meningkatkan kepercayaan diri hingga tiga kali lipat tidak hanya dapat memperbaiki kepribadian, melainkan meningkatkan gairah untuk seks.
Kurang olahraga maupun diet yang tidak sehat adalah beberapa faktor yang memengaruhi libido karena berpengaruh pada kebugaran dan bentuk tubuh.
Hal ini bahkan dapat menyebabkan kita memiliki citra diri yang buruk.
Jika kita tidak percaya diri, maka kita akan mencegah diri untuk mengekspos tubuh dan itu bisa menanamkan banyak rasa tidak aman dalam diri.
2. Mengonsumsi sedikit wine
Bagi Anda yang tidak minum alkohol, tentu cara ini jangan dilakukan.
Baca Juga: Waduh! Semalam Mimpi Berhubungan Badan dengan Orang Lain Padahal Sudah Menikah? Begini Artinya
Namun bagi Anda yang bisa mengonsumsinya coba minum wine.
Dua gelas wine menjadi batas maksimal untuk dikonsumsi sehari-hari oleh wanita.
Sebab, terlalu banyak alkohol juga dapat merusak kemampuan kita untuk meningkatkan gairah seks.
Jika dengan satu gelas wine membuat Anda merasa nyaman dan ingin lebih bereksperimen dengan tingkat keintiman, maka ini bisa menjadi ukuran yang pas dalam memengaruhi orgasme kita.
3. Hilangkan stres
Apabila kita berada di bawah banyak tekanan yang membuat stres, kehidupan seks kita juga dapat menjadi lebih buruk karena kita terlalu lelah untuk melakukan apa pun.
Gairah seks biasanya memang cenderung menurun seiring berjalannya waktu.
Tetapi, seperti yang dibuktikan oleh beberapa penelitian, wanita mengalami lebih banyak stres dan itu menurunkan kehidupan seks mereka.
Jadi, untuk menghilangkan stres, Anda bisa mengikuti kelas yoga, bermeditasi, berlatih tai chi atau mengikuti kelas tari penghilang stres, serta berbagai kegiatan yang sangat kita sukai.
4. Membangun hubungan yang lebih sehat
Apabila Anda tidak bahagia dalam hubungan suami-istri karena beberapa argumen, atau mental yang tidak sehat, maka memperbaikinya bersama.
Meskipun hal ini bisa sangat sulit, namun adanya menumbuhkan kembali kedekatan secara emosional bisa dilakukan dan itu secara langsung selaras dengan hubungan seksual yang lebih sehat.
Nah itulah beberapa cara meningkatkan gairah seksual wanita.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Cara Alami bagi Wanita untuk Meningkatkan Gairah Bercinta