Sebenarnya Anda bisa kok diet tapi masih makan nasi.
Asalkan, Anda mempertimbangkan beberapa hal di bawah ini.
Cara Makan Nasi Supaya Berat Badan Tidak Naik
Mengutip dari NDTV, beras rendah lemak, mudah dicerna, dan mengandung vitamin B.
Hal ini bisa menjadi pertimbangan sebelum Anda memutuskan untuk tidak mengonsumsi nasi putih saat diet.
Ini beberapa cara aman makan nasi putih saat Anda menjalankan diet:
1. Mengontrol Porsi Nasi saat Makan
Anda sebaiknya mengambil satu porsi nasi putih saat makan.
Hal ini untuk membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi nasi putih sesuai dengan kebutuhan diet.
2. Kombinasikan dengan Sayuran Sehat