Kandungan kayu manis yang ditambahkan pada minuman juga bisa meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar insulin agar tetap terkendali.
Jika ingin membuat air kayu manis, tinggal masukkan batang atau bubuk kayu manis kemudian tambahkan segelas air dan rebus selama 10 menit.
Diamkan beberapa saat hingga menjadi suam-suam kuku.
Kemudian, tambahkan madu ke dalamnya dan minum saat perut kosong.
Air kayu manis juga bisa diminum di antara waktu makan dan malam hari sebelum tidur agar tubuh dapat membakar lemak bahkan saat sedang terlelap.
Mitos: menghindari makanan berlemak dapat mengurangi lemak perut
Makan makanan berlemak tidak menyebabkan perut membuncit.
Lemak perut disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, tidak aktif bergerak, pola tidur yang buruk dan gaya hidup lainnya.
Hanya dengan mempraktikkan kebiasaan hidup sehat di berbagai aspek, kita bisa mengurangi beberapa sentimeter dari lingkar pinggang kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul Simak, 6 Minuman Ini Bisa Membantu Hilangkan Lemak di Perut