SajianSedap.com - Perut buncit menjadi masalah banyak orang hingga kini.
Terlebih dengan gaya hidup tak sehat di era sekarang, perut buncit susah untuk dihindari.
Jika sudah memiliki perut buncit, kepercayaan diri akan menurun.
Jadi banyak cara akan dilakukan untuk meratakan perut buncit.
Seperti diet, olahraga, dan gaya hidup sehat lainnya.
Namun, beberapa orang ada yang acuh tanpa memikirkan diet dan olahraga yang menyiksa juga bisa membahayakan tubuh.
Oleh sebab itu, daripada melakukan diet menyiksa cobalah makan dengan normal namun dengan menambahkan makanan yang membantu membakar lemak perut.
Salah satu bahan yang bisa digunakan adalah bumbu dapur, yakni jeruk nipis.
Jeruk nipis dikemas dengan banyak manfaat baik dalam membakar lemak perut.
Penasaran bagaimana mengonsumsinya?
Lihat berikut ini selengkapnya cara meratakan perut buncit secara alami.
Minuman Penghilang Lemak Perut
Berikut ini ada beberapa bahan alami yang bisa menghilangkan lemak di perut.
1. Campuran air hangat, jeruk nipis, dan madu
Menikmati minuman hangat sembari bersantai sangatlah nikmat.
Apalagi, jika minuman yang diminum juga berkhasiat menghilangkan lemak di perut.
Untuk mendapatkan segelas penuh antioksidan dari jeruk nipis dan serat pektin yang bisa membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh, cukup campurkan air hangat, jeruk nipis, dan madu.
Madu dalam campuran minuman ini berguna untuk menambah rasa dan lemak sehat.
Untuk hasil yang terbaik, minuman ini sebaiknya diteguk saat perut kosong setidaknya 20 menit sebelum sarapan.
2. Air kayu manis
Kayu manis telah dipercaya mampu menghilangkan lemak di perut.
Oleh sebab itu, beberapa orang menambahkan kayu manis ke dalam teh yang mereka minum di pagi hari.
Kandungan kayu manis yang ditambahkan pada minuman juga bisa meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar insulin agar tetap terkendali.
Jika ingin membuat air kayu manis, tinggal masukkan batang atau bubuk kayu manis kemudian tambahkan segelas air dan rebus selama 10 menit.
Diamkan beberapa saat hingga menjadi suam-suam kuku.
Kemudian, tambahkan madu ke dalamnya dan minum saat perut kosong.
Air kayu manis juga bisa diminum di antara waktu makan dan malam hari sebelum tidur agar tubuh dapat membakar lemak bahkan saat sedang terlelap.
Mitos: menghindari makanan berlemak dapat mengurangi lemak perut
Makan makanan berlemak tidak menyebabkan perut membuncit.
Lemak perut disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, tidak aktif bergerak, pola tidur yang buruk dan gaya hidup lainnya.
Hanya dengan mempraktikkan kebiasaan hidup sehat di berbagai aspek, kita bisa mengurangi beberapa sentimeter dari lingkar pinggang kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul Simak, 6 Minuman Ini Bisa Membantu Hilangkan Lemak di Perut