Salah satunya dengan air rebusan asam jawa dan gula merah ini.
Asam jawa menawarkan beberapa serat, protein, dan asam lemak, serta sejumlah nutrisi yang penting untuk pertumbuhan anak.
Termasuk kalsium, magnesium, vitamin A, dan zat besi.
Buah ini juga mengandung banyak antioksidan dan fitonutrien untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Asam jawa mengandung polifenol, antioksidan yang dapat membantu mengendalikan peradangan dalam tubuh.
Efek tersebut disebabkan oleh beberapa senyawa bioaktif dalam asam jawa, antara lain alkaloid, flavonoid, tanin, fenol, saponin, dan steroid.
Namun selain manfaat, khasiat yang paling menonjol adalah asam jawa efektif untuk mengobati batuk dan pilek.
Dilansir dari Netmeds, khasiat ini didukung oleh sifat antihistamin, yang membantu mengendalikan tidak hanya pilek dan batuk, tetapi juga digunakan untuk mengobati asma alergi.
Buah yang banyak ditemukan di Indonesia ini juga sumber vitamin C yang baik.
Dengan demikian, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membantu mencegah penyakit musiman seperti batuk, pilek, demam, flu dan infeksi lainnya.
Nggak hanya orang dewasa saja, obat batuk alami ini juga aman untuk anak-anak lho.