Tapi tidak semua warna nyaman digunakan untuk beristirahat.
“Jika ingin kamar tidur lebih menenangkan, pertimbangkan warna netral, rona biru terang, dan emas,” katanya dilansir Best Life Online, Jumat (14/10/2022).
Sementara itu, rona warna dramatis seperti merah pekat, coklat tua, dan hijau zaitun cenderung tidak membuat orang-orang merasa segar ketika bangun tidur.
Selain itu, rona warna yang terlalu cerah perlu dihindari karena berpotensi mengganggu waktu tidur dan meningkatkan aktivitas alih-alih memberikan relaksasi.
Survei tentang warna kamar tidur
Sebuah survei dari Travelodge yang dilakukan pada 2013 terhadap 2.000 rumah di Inggris menemukan bahwa orang-orang dengan warna cat kamar tidur yang lebih gelap atau lebih intens mengalami kurang tidur.
Sementara itu, orang-orang dengan warna cat dinding yang tidak terlalu dramatis mendapatkan cukup tidur.
Di kamar tidur dengan dinding abu-abu, setiap individu tidur selama rata-rata enam jam 12 menit per malam.
Sementara kamar tidur dengan dinding berwarna coklat, setiap individu tidur selama rata-rata enam jam lima menit.
Senada dengan Moran, survei yang sama juga mengungkapkan bahwa kamar tidur biru paling kondusif untuk tidur.