Labu siam diam-diam menyimpan manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Cara konsumsinya saja sangat mudah dan anti ribet kok.
Jaminan khasiat yang akan diterima tubuh akan berlipat ganda deh.
Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan jika makan labu siam rebus.
1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
2. Dapat mencegah kanker
Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.
Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.
Vitamin C juga bisa Anda temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.