Ubi Jalar untuk Mengecilkan Lengan
Makanan jadul yang dimaksud adalah ubi jalar.
Ubi jalar menjadi salah satu makanan jadul yang masih ada sampai sekarang.
Ubi jalar dieketahui sudah dikonsumsi sejak zaman nenek moyang.
Meski sering dipandang sebelah mata, ubi jalar punya khasiat tak main-main, lo.
Salah satunya untuk membantu mengecilkan lengan yang besar.
Melansir dari Nakita.id, ubi jalar punya sederet kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Salah satunya adalah antioksidan yang tinggi, seperti karotenoid.
Karotenoid diketahui sangat bagus untuk menstabilkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, antioksidan tersebut juga bisa menurunkan resistensi insulin.
Penurunan resistensi insulin bisa membantu tubuh untuk mengubah kalori menjadi energi.