SajianSedap.com - Makan siang saat cuaca panas tentu cocok dipadukan dengan segelas es teh.
Apalagi dicampur dengan perasan lemon atau jeruk nipis.
Minuman satu ini bisa jadi salah satu favorit Anda bukan?
Memang es teh campur lemon atau populer dengan lemon tea memang kerap jadi buruan.
Sensasi sepat teh dipadukan manisnya gula serta asamnya lemon, menambah kesegaran saat menyerutupnya.
Namun kenikmatan segelas es teh yang dicampur dengan lemon ini ternyata menyimpan segudang efek samping yang bisa mmebuat Anda berfikir 2 kali untuk meminumnnya.
Pasalnya minum es teh yang dicampur leon ternyata memiliki bahaya yang mengintai.
Bahkan salah satunya bisa menyebabkan osteoporosis.
Hal ini tentu wajib jadi perhatian Anda.
Lalu apa saja efek samping minum teh campur lemon ini?
Berikut ulasan lengkapnya.
Bahaya Minum Es Teh Campur Lemon
Teh lemon adalah favorit bagi banyak orang.
Diperkaya dengan polifenol antioksidan teh dan kapasitas vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh dalam lemon, ini adalah cara yang pasti untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan!
Namun, terlalu banyak konsumsinya dapat menyebabkan Anda menghadapi efek samping yang berbahaya.
Meskipun mungkin mengejutkan Anda, lebih baik waspada terhadap kemungkinan risiko dan kekhawatiran.
Berikut ini efek samping yang bisa menyerang Anda jiak terllau sering minum es teh campur lemon.
1. Erosi Gigi
Orang yang mengonsumsi teh lemon secara teratur dapat menunjukkan tanda-tanda erosi email gigi.
Lemon dapat menjadi pembunuh diam-diam untuk email gigi Anda, membuat gigi Anda rentan terhadap nyeri akut dan kepekaan terhadap perubahan suhu yang tajam karena lemon dapat menyebabkan erosivitas yang lebih tinggi.
2. Sakit maag
Konsumsi teh lemon yang berlebihan dapat mengubah tingkat pH lambung dan usus Anda, menyebabkan refluks asam di mana asam dari perut Anda naik ke kerongkongan.
Hal ini dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada dan terkadang muntah.
3. Dehidrasi
Dalam kasus ekstrim, lemon dapat bekerja sebagai diuretik.
Itu berarti memicu dehidrasi dalam tubuh dengan sering buang air kecil.
Mengkonsumsi teh lemon cukup sering terbukti berbahaya dan dapat menyebabkan dehidrasi dalam tubuh.
Juga, teh lemon tidak terlalu efektif untuk mengembalikan keseimbangan cairan setelah dehidrasi akibat olahraga.
4. Sariawan
Minum terlalu banyak teh lemon dapat mengiritasi selaput lendir dan berpotensi menyebabkan sariawan.
Teh lemon dapat merusak mulut Anda.
5. Tidak aman untuk wanita hamil
Wanita hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi teh lemon karena mengandung kafein.
Konsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu keguguran atau efek samping parah lainnya.
Begitu juga ibu menyusui.
Wanita yang sedang menyusui bayinya juga harus menghindari teh lemon.
Ya, ini menyegarkan – persis seperti yang dibutuhkan ibu baru yang kelelahan.
Tetapi kafein dari teh bercampur dengan ASI dan bayi mungkin menjadi lebih rewel atau mudah tersinggung karena hal ini.
6. Osteoporosis
Teh lemon secara diam-diam mengeluarkan sejumlah besar kalsium dari tubuh melalui urin, yang dapat menyebabkan osteoporosis pada tahap kehidupan selanjutnya.
7. Menyerap aluminium
Saat Anda menambahkan lemon ke dalam teh Anda, aluminium yang ada dalam teh akan diserap ke dalam tubuh, yang tidak terjadi jika Anda minum teh biasa.
Aluminium yang diserap ini dapat menyebabkan toksisitas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan ensefalopati, osteomalacia atau penyakit tulang aplastik, miopati proksimal, peningkatan risiko infeksi, peningkatan massa ventrikel kiri dan penurunan fungsi miokard, dan anemia mikrositik dengan kadar yang sangat tinggi bahkan kematian mendadak.
8. Alzheimer
Studi telah menghubungkan asupan teh lemon dengan kemungkinan memiliki penyakit Alzheimer di tahap kehidupan selanjutnya.
Asupan teh lemon secara teratur dapat menyebabkan akumulasi plak di otak, yang telah dikaitkan dengan timbulnya Alzheimer .
Semua efek samping teh lemon ini serius, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda menahan diri sepenuhnya dari minuman ini.
Yang perlu Anda lakukan adalah bersikap moderat.
Jangan minum lebih dari satu cangkir sehari dan jika memungkinkan, hindari meminumnya di pagi hari saat perut Anda kosong.
Jika Anda merasakan gejala seperti gigi sensitif, sakit perut atau mual, hentikan kebiasaan ini dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Artikel ini telah tayang di Style Craze dengan judul 10 Unexpected Side Effects Of Lemon Tea