SajianSedap.com - Kolesterol nampaknya sudah jadi penyakit sejuta umat ya.
Gimana tidak, kolesterol bisa menyerang siapa pun tanpa pandang umur.
Ya, baik anak muda atau orang tua bisa saja terserang kolesterol.
Kalau sudah kena kolesterol tentu kita gak bisa makan sembarangan ya.
Sebab kalau gak jaga makan malah bisa bikin kadar kolesterol jadi tinggi.
Kalau kadar kolesterol tinggi tentu kita jadi harus ketergantungan dengan obat.
Minum obat memang bisa mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
Namun, keseringan minum obat juga gak bagus, sebab bisa datangkan efek samping untuk tubuh.
Maka itu mending Anda coba pakai daun kelor saja.
Ya, rupanya daun kelor yang ukurannya kecil-kecil ini bisa bikin kolesterol tinggi langsung ambruk loh.
Penasarankan pasti gimana info lengkapnya? Simak langsung artikel ini ya!
Baca Juga: Biang Keladi, An Indonesian Restaurant with Warteg Vibe Located at Pacific Place
Berbagai Daun yang Bisa Atasi Kolesterol
Berikut ini adalah beberapa jenis daun herbal untuk obat kolesterol, serta cara untuk membuatnya.
1. Daun kelor
Dikenal juga dengan nama daun moringa, terdapat serat di daun kelor yang berguna untuk mengurangi kadar lemak di dalam tubuh.
Karena kandungan seratnya, daun kelor mampu mengurangi kemampuan tubuh menyerap kolesterol di dalam aliran darah.
Daun kelor sebagai obat kolesterol, dengan cara merebusnya dan minum selagi hangat. Bisa juga dikonsumsi dengan dibuat sayur atau teh.
2. Daun salam
Daun salam sering digunakan sebagai penyedap masakan. Namun, selain itu juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Dilansir dari Healthshots, daun salam mempunyai kandungan asam caffeic. Sehingga dapat memperkuat dinding kapiler jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Rebuslah 20 gram daun salam dalam 400 ml air selama 15 menit.
Setelah dingin, bisa diminum sebanyak dua kali dalam sehari.
Baca Juga: Kasih Tahu Istri di Rumah, Ini 5 Makanan Murah Meriah untuk Jaga Kadar Kolesterol Tinggi, Catat!
3. Daun sirsak
Daun yang mudah ditemukan sehari-hari dan bisa dijadikan sebagai obat herbal kolsterol adalah sirsak.
Di daun sirsak terdapat kandungan antioksidan bernama flavonoid, yang mampu membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
4. Daun beluntas
Daun beluntas merupakan salah satu tanaman herbal yang sudah sering dijadikan obat di wilayah Asia Tenggara, termasuk untuk menurunkan kolesterol.
Sebagai obat herbal kolesterol, daun beluntas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Bisa dikonsumsi sebagai teh, dengan cara rebus beberapa helai daun beluntas dalam 300 ml air.
Apabila sudah sejuk, minumlah rebusan daun tehnya.
Untuk hasil yang maksimal, disarankan minum 2-3 kali sehari sebelum atau sesudah makan.
5. Daun seledri
Daun seledri yang bisanya dipakai untuk membuat sup, juga dapat dimanfaatkan sebagi obat herbal penurun kolesterol.
Ekstrak daun seledri sangat berkhasiat untuk menurunkan lipid darah secara signifikan, juga kolesterol jahat, trigliserida, dan total kolesterol.
Sebagai obat herbal kolesterol, daun seledri dapat dikonsumsi dengan dibuat menjadi jus dan campurkan dengan madu.
6. Daun kemangi
Memanfaatkan daun kemangi sebagai obat kolesterol, juga bisa dilakukan oleh para penderita kolesterol tinggi.
Pasalnya, daun ini kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai macam antioksidan.
Misalnya saja lutein, zeaxanthin, hingga beta-karoten.
Selain itu, senyawa kimia yang terdapat dalam daun kemangi, bermanfaat untuk mengurangi jumlah trigliserida dan kolesterol jahat di dalam darah.
Itulah enam daun herbal mudah ditemukan sehari-hari, yang dapat dijadikan sebagai obat penurun kolesterol.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, 6 Daun Berkhasiat untuk Obat Herbal Kolesterol, Bisa Diracik di Rumah