Catat! Ini Cara Menjaga Tulang dari Rakitis, Sejak Hamil Ternyata Harus Siapkan Asupan ini

By Ulfa, Sabtu, 22 Oktober 2022 | 16:10 WIB
Ibu-ibu penting banget tahu cara menjaga tulang dari rakitis (Shutterstock/Double Brain)

- Faktor keturunan

Penyakit rakitis yang tidak diobati bisa mengganggu tumbuh kembang anak, menyebabkan kelainan tulang, gangguan pertumbuhan gigi, sampai kejang.

Cara mencegah rakitis

Meskipun terbilang penyakit yang cukup serius, rakitis termasuk penyakit yang dapat dicegah.

Beberapa cara mencegah rakitis, antara lain:

- Pastikan ibu hamil mencukupi kebutuhan vitamin D setiap hari

- Jika bayi berisiko kekurangan vitamin D misalkan lahir prematur, segera konsultasikan ke dokter perlu tidaknya tambahan suplemen vitamin D

- Segera berikan makanan pendamping ASI jika bayi sudah berusia enam bulan

- Pastikan asupan kalsium, fosfat, dan vitamin D harian anak tercukupi

Selain mengenali apa itu rakitis dan penyebabkan, pastikan para orangtua menjalankan beberapa langkah pencegahan di atas.

Dengan begitu, tumbuh kembang si kecil bisa berjalan optimal.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali Apa itu Rakitis, Penyebab, dan Cara Mencegahnya"

Baca Juga: Cara Menjaga Tulang Belakang Tetap Sehat di Usia Muda Bisa Dengan Mengubah Posisi Tidur, Begini Caranya