SajianSedap.com - Makan sebelum tidur jadi salah satukebiasaan yang kerap dilarang.
Selain bisa membuat makanan tidak bisa dicerna dengan baik, tentu saja bisa menimbulkan kegemukan.
Apalagi jika makanan yang Anda konsumsi tinggi kalori.
Pastinya berat Anda bisa naik drastis.
Ditambah lagi jika Anda memakan makanan terlalu berlebihan.
Bisa-bisa dalam seminggu celana Anda sudah tidak muat lagi.
Namun beberapa makanan justru direkomendasikan utnuk dikonsumsi sebelum tidur loh.
Setidaknya ada 5 makanan yang bisa Anda konsumsi sebelum tidur.
Pastinya makanan ini akan memberikan dampak yang baik kesehatan.
Lantas apa saja makanan yang bagus dikonsumsi sebelum tidur ini?
Berikut ulasan lengkapnya.