Menurut sebuah penelitian, daun salam bersifat anti-inflamasi dan analgesik yang kuat.
Daun salam dipercaya mengandung zat diuretik yang merangsang pengeluaran cairan yang tertahan di jaringan tubuh.
Cara Membuat Teh Kayu Manis dan Daun Salam
Dengan teh alami yang sehat ini, Anda dapat merangsang penurunan berat badan secara sehat.
Selain itu, ini akan membantu Anda mengatasi beberapa masalah pencernaan yang umum.
Tidak memakan banyak waktu, Anda bisa membuat teh ini beberapa kali dalam seminggu.
Bahan yang dibutuhkan adalah 5 gelas air (sekitar 1 liter), 1 sendok teh bubuk kayu manis (5 g), 6 lembar daun salam, dan 1 sendok makan madu (25 g) (opsional).
Caranya, didihkan air lalu tambahkan satu sendok teh kayu manis dan daun salam.
Kecilkan api dan biarkan campuran mendidih selama 5 menit.
Diamkan hingga mencapai suhu ruang. Saring campuran dan sajikan dalam gelas.
Minumlah gelas pertama Anda dengan perut kosong. Minum sisanya dibagikan sepanjang hari.
Mitos: karbohidrat menyebabkan peningkatan berat badan
Jika dikonsumsi dalam jumlah tepat dan menjadi bagian dari diet seimbang, karbohidrat tidak menyebabkan penambahan berat badan.
Kuncinya adalah tidak mengkombinasikan karbohidrat dengan bahan-bahan seperti mentega, saus krim, dan bahan makanan lainnya.
Pilihlah gandum utuh seperti beras merah, roti gandum, atau kentang untuk meningkatkan asupan serat.
Hindari pengolahan dengan cara digoreng ketika kita berusaha menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di steptohealth dengan judul How to Make Cinnamon and Bay Leaf Tea to Aid Weight Loss