Manfaat Minum Air Kubis
Diketahui bahwa kubis kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Berikut ini ragam manfaat yang bisa dirasakan dengan meminum air kubis:
1. Baik untuk Kulit
Siapa yang menyangka bahwa rajin minum air rendaman kubis juga bisa bagus untuk kulit, loh!
Hal ini karena adanya keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam air kubis.
Kandungan ini membantu melawan radikal bebas berbahaya, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kering.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kubis kaya nutrisi penting seperti kalsium, magnesium dan kalium yang membantu melindungi tulang dari keropos.
Minum segelas air kubis secara teratur juga efektif membantu menjaga tulang tetap sehat.