Jika dikonsumsi bersama roti tawar setiap hari, maka kadar kolesterol bisa meningkat.
Hal ini bisa memicu penyakit jantung, diabetes, hingga stroke.
2. Susu Kental Manis
Susu kental manis juga kerap dijadikan topping roti tawar.
Rasanya yang enak dan manis bikin sekeluarga semangat menyantap sarapan.
Namun lagi-lagi bahan tambahan ini bisa datangkan petaka untuk tubuh.
Hal ini karena susu kental manis punya kadar gula yang tinggi.
Hal ini bisa meningkatkan risiko diabetes kalau dikonsumsi terus-terusan.
3. Selai
Roti dan selai juga menjadi kombinasi yang klop untuk sarapan.
Namun kedua makanan ini sangat tidak dianjurkan untuk dikombinasikan.
Sebab, roti putih adalah olahan tepung.
Sementara sebagian besar selai punya kandungan gula yang tinggi.
Kombinasi ini bikin kadar gula naik dan turun yang bisa bahayakan tubuh.
Apakah Anda masih mengkombinasikan roti tawar dengan bahan-bahan di atas?