Bisa mengatasi gangguan pencernaan
Biji alpukat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan karena biji alpukat memiliki kandungan serat yang tinggi.
Cara mengkonsumsinya adalah dengan memarut biji alpukat kemudian taburkan di atas makanan yang akan disantap.
Menjaga daya tahan tubuh
Studi yang dilakukan National University of Singapore menemukan bahwa biji alpukat mengandung antioksidan yang jauh lebih tinggi dari biji buah lainnya.
70 persen kandungan antioksidan dari buah alpukat dipercaya justru terdapat pada biji buah itu.
Antioksidan bisa menangkal radikal bebas dan membantu kita menjaga daya tahan tubuh.
Menurunkan kolesterol
Biji alpukat mengandung banyak serat larut yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Menurut dokter Tom Wu, seorang dokter yang mendapatkan penghargaan dari PBB dan American Cancer Society, serat larut bisa menjaga kesehatan jantung karena mampu menurunkan kolesterol.
Menyembuhkan radang
Biji alpukat memiliki sifat bakterisida dan fungisida yang mampu menjaga tubuh dari serangan bakteri dn virus.
Selain itu biji alpukat juga bersifat antiinflamasi sehingga bisa dijadikan sebagai obat radang.
Baca Juga: Resep Puding Stroberi, Puding Lembut Dengan Tampilan Cantik yang Rasanya Segar Banget
Artikel telah ditayangkan di tribun style dengan judul, 5 Manfaat Tersembunyi Biji Alpukat, Bisa Mengatasi Gangguan Pencernaan hingga Hilangkan Jerawat