SajianSedap.com - Asam urat tinggi masih menjadi momok yang menjadi bayang-bayang bagi banyak orang.
Terutama kondisi ini terjadi pada pria berusia 30 tahun ke atas.
Ini adalah kondisi ketika terlalu banyak asam urat dalam darah dan menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Lantas penumpukan kristal asam urat ini menyebabkan sakit parah, kemerahan, dan bengkak pada sendi, biasanya jempol kaki.
Kondisi ini seringkali menimbulkan gejala yang termasuk tiba-tiba dan menyakitkan.
Seperti nyeri tajam, bengkak, kemerahan dan nyeri pada persendian, seringkali persendian antara jempol kaki dan kaki.
Gejala biasanya datang dan pergi tetapi dapat dikurangi dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup.
Penggunaan obat asam urat dapat bekerja untuk mengurangi nyeri hingga menstabilkan kadar asam urat darah dilakukan.
Orang yang menderita asam urat bahkan mengonsumsi obat setiap hari agar kadar asam urat selalu terjaga.
Alih-alih mencari obat-obatan, menggunakan bahan alami bisa lebih aman dan sama baiknya.
Salah satunya adalah bahan alami yang ada di pekarangan rumah Anda seperti berikut ini.
Bahan Alami untuk Mengobati Asam Urat
Dilansir dari Kompas, berikut ini bahan alami untuk mengobati asam urat.
1. Kumis kucing
Tanaman ini telah dikenal sebagai penghancur batu di ginjal atau saluran kencing.
Sifat diuretiknya juga dapat membantu membuang asam urat berlebih melalui kencing.
Cara meramunya, yakni sebagai berikut:
- Siapkan daun kumis kucing kering 10 gram, meniran kering 10 gram, sawi tanah kering 10 gram, jahe merah memar kering 15 gram, dan kapulaga kering 10 gram
- Rebus semua bahan bersama satu liter air sampai tersisa 500 ml. Gunakan untuk diminum tiga kali sehari
2. Daun salam
Daun salam tak hanya dapat membuat masakan terasa makin nikmat.
Daun salam ternyata dapat juga dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat.
Caranya meramunya, yakni sebagai berikut:
- Rebus 10-25 daun salam dengan 3 gelas air
- Sisakan satu gelas dan jadikan untuk dua kali minum
3. Brotowali
Brotowali dinilai sebagai salah satu tanaman herbal utama meningkatkan sistem imun tubuh (immuno-modulator).
Oleh karena sifatnya tersebut, brotowali dapat digunakan untuk membuat tubuh lebih kuat dalam menahan serangan penyakit.
Selain meringankan asam urat, brotowali juga bermanfaat mengatasi diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi dan menyehatkan organ-organ vital tubuh.
Anda dapat memanfaatkannya dengan menyeduh daun brotowali.
Atau jika ingin praktis, Anda bisa membelinya di toko jamu.
Cara Mencegah Asam Urat
Sebagai langkah pencegahan agar asam urat tidak kembali kambuh, Anda disarankan untuk banyak minum air putih sebanyak 2 hingga 4 liter per harinya.
Pasalnya, minum banyak air membantu ginjal membuang asam urat lebih cepat.
Lalu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula juga bisa menjadi penyebab potensial asam urat.
Menurut para ahli, jenis gula yang dapat menyebabkan tinginya risiko asam urat adalah fruktosa. Jenis gula ini sering ditemukan dalam makanan olahan dan minuman kemasan.
Fruktosa diserap lebih cepat oleh tubuh daripada gula dari makanan yang mengandung gula alami.
Hal ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan jumlah asam urat yang lebih tinggi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Tanaman Herbal untuk Mengobati Asam Urat