Tak cuma itu, jus nanas juga bisa membantu mengurangi pegal saat haid.
Sementara antioksidan yang ada pada nanas berfungsi untuk mencegah peradangan akut.
Peradangan ini bisa saja terjadi saat otot mengalami kontraksi gegara haid.
Lalu bagaimana aturan mengonsumsi jus nanas untuk meredakan haid?
Sebenarnya tidak ada aturan khusus kapan harus mengonsumsi jus nanas.
Namun, Anda bisa mencoba mengonsumsinya saat mulai merasakan nyeri.
Catatan penting, jangan tambah terlalu banyak gula.
Anda juga tidak dianjurkan menambahkan es batu saat minum jus nanas.
Sebab, es batu bisa bikin nyeri haid Anda makin tidak nyaman.
Selain minum jus nanas, hal yang bisa Anda lakukan adalah beristirahat dan tidur dengan nyaman.
Itu tadi cara mengatasi nyeri haid dengan jus nanas.
Tertarik mencoba?
Baca Juga: Resep Jus Belimbing Nanas, Minuman Pengusir Gerah yang Double Segarnya!