Niatnya Biar Berat Badan Cepat Turun, Kebiasaan saat Diet Ini Justru Bisa Bikin Tubuh Makin Gemuk, Perempuan Sering Banget Salah

Baca Juga: Lebih Murah dari Telur, Makanan Enak Satu Ini Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 7 Kg Kalau Rutin Dikonsumsi saat Sarapan, Nyesel Tahunya Belakangan

Hal ini biasanya bikin seseorang menjadi tertekan dan stres.

Orang yang mengalami stres cenderung punya nafsu makan yang tidak terkontrol.

Bahkan, orang yang mengalami stres biasanya memilih makanan manis seperti coklat atau eskrim.

Sebab, makanan manis diklaim bisa membuat orang yang sedang mengalami stres merasa lebih baik.

Hal ini tentu saja sangat fatal kalau terjadi saat Anda menjalani diet.

3. Makan sambil Melakukan Aktivitas Lain

Makan memang seharusnya dilakukan dengan tenang, tidak terburu-buru, dan fokus.

Makan sambil melakukan aktivitas lain bisa mengganggu proses pencernaan.

Hal ini tentu saja bisa mengganggu program diet Anda.

Sebab, pencernaan yang lancar bisa membantu berat badan turun lebih cepat.

Baca Juga: Seminggu Turun Lebih dari 5 Kg? Cara Diet Cepat Ini Bisa Anda Coba, Ada Daftar Menunya Loh!