Kuaci untuk Bantu Program Diet
Makanan ringan yang dimaksud di atas adalah kuaci.
Mungkin hampir semua orang pernah mengonsumsi makanan ringan satu ini.
Namun pasti tak banyak yang tahu kalau kuaci bisa bikin berat badan turun drastis.
Melansir dari Nakita.id, kuaci punya kandungan yang sangat bagus.
Di antaranya adalah serat, thiamin (vitamin B1), asam esensial, fitosterol, oleat, dan asam palmitat.
Serat yang tinggi di dalam biji kuaci bisa menekan nafsu makan.
Hal ini tentunya sangat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah.
Namun perlu diingat, berat badan Anda bisa turun kalau tidak berlebihan mengonsumsi kuaci.
Mengonsumsi kuaci berlebihan justru bikin berat badan Anda naik.
Selain membantu program diet, kuaci juga punya manfaat yang tak kalah penting.