Heran Tetangga Bisa Langsing Padahal Kerjaannya Ngemil Terus, Ternyata Cemilan Enak dan Murah Ini Jadi Rahasia Berat Badan Turun Drastis saat Diet

SajianSedap.com - Siapa sih yang tidak mau punya tubuh langsing?

Sepertinya punya tubuh langsing adalah impian semua orang.

Selain bikin percaya diri naik, pemilik tubuh langsing dan ideal juga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit.

Beberapa di antaranya adalah kolesterol, penyakit jantung, dan stroke.

Tubuh yang langsing bisa didapatkan dengan cara diet.

Umumnya, seseorang yang sedang diet mengurangi porsi makan.

Selain itu, mereka juga biasanya berhenti nyemil atau makan makanan ringan.

Namun tak banyak yang tahu kalau ada satu cemilan enak yang diam-diam bisa bantu program diet.

Cemilan ini bisa menurunkan berat badan secara cepat.

Menariknya, makanan ringan satu ini sering banget jadi cemilan saat kumpul bareng teman.

Apa cemilan yang dimaksud, ya?

Baca Juga: Niatnya Biar Berat Badan Cepat Turun, Kebiasaan saat Diet Ini Justru Bisa Bikin Tubuh Makin Gemuk, Perempuan Sering Banget Salah

Kuaci untuk Bantu Program Diet

Makanan ringan yang dimaksud di atas adalah kuaci.

Mungkin hampir semua orang pernah mengonsumsi makanan ringan satu ini.

Namun pasti tak banyak yang tahu kalau kuaci bisa bikin berat badan turun drastis.

Melansir dari Nakita.id, kuaci punya kandungan yang sangat bagus.

Di antaranya adalah serat, thiamin (vitamin B1), asam esensial, fitosterol, oleat, dan asam palmitat.

Serat yang tinggi di dalam biji kuaci bisa menekan nafsu makan.

Hal ini tentunya sangat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah.

Namun perlu diingat, berat badan Anda bisa turun kalau tidak berlebihan mengonsumsi kuaci.

Mengonsumsi kuaci berlebihan justru bikin berat badan Anda naik.

Selain membantu program diet, kuaci juga punya manfaat yang tak kalah penting.

Baca Juga: Gak Pernah Diet Tapi Bisa Singset, Rahasia Ibu Mertua Lenyapkan Perut Buncit Cuma Mengandalkan 3 Minuman Ini, Cobain Sekarang

Manfaat Lain Kuaci untuk Tubuh

1. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan asam esensial dan fitosterol di dalam kuaci bisa membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol yang terkontrol bisa mencegah penyakit jantung dan stroke.

2. Menyetabilkan Tekanan Darah

Biji bunga matahari atau kuaci juga dikenal punya kandungan magnesium yang tinggi.

Magnesium sendidi memiliki sifat penenang untuk saraf yang bisa membantu menyetabilkan tekanan darah.

3. Bikin Kulit Halus

Bonusnya, kulit Anda juga bisa lebih halus kalau rutin makan kuaci.

Sebab, kuaci bisa meningkatkan pembentukan kolagen dalam kulit.

Hal ini karena asam lemak esensial seperti linolenat, oleat dan asam palmitat.

Baca Juga: Gak Pernah Diet Tapi Bisa Singset, Rahasia Adik Ipar Lenyapkan Perut Buncit Cuma Jahe, Lemon, dan Madu, Begini Cara Meraciknya