SajianSedap.com - Nyeri akibat kadar asam urat tinggi terkadang memang membuat seseorang menjadi tidak nyaman beraktivitas.
Apalagi jika nyeri ini berada di kaki, tentu keleluasaan Anda untuk bergerak menjadi berkurang.
Bahakn kadar asam urat yang tinggi ini juga bisa menyebabkan bengkak di bagian sendi loh.
Asam urat pada dasarnya merupakan senyawa yang dibutuhkan tubuh untuk meregenerasi sel dan untuk mengurai energi.
Tak heran jika Anda tidak bisa menghilangkan sepenuhnya asam urat ini.
Namun jika kadar asam urat berlebih, hal inilah yang menjadi masalah.
Pasalnya kada asam urat yang tinggi ini menyebabkan nyeri hingga bengkak pada sendi.
Meningkatkan asam urat ini biasanya disebabkan karena makanan yang tinggi purin.
Jika Anda atau bisa jadi mertua atau orang tua Anda mengalami nyeri akibat asam urat ini? beberapa racikan dari bahan alami bisa menolong Anda.
Setidaknya ada 3 racikan bahan alami yang bisa membantu Anda untuk mengatasi asam urat tanpa obat.
Apa saja bahan alami untuk mengatasi nyeri asam urat ini?
Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat
3 racikan bahan alami berikut ini bisa membantu Anda untuk mengatasi nyeri asam urat. dikutip dari Healthline.
1. Air hangat dengan cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit
Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit masing-masing sering direkomendasikan secara anekdot untuk asam urat.
Bersama-sama, mereka membuat minuman dan obat yang menyenangkan.
Jika tidak, penelitian menjanjikan jus lemon dan kunyit untuk menurunkan asam urat.Campurkan jus dari satu perasan setengah lemon ke dalam air hangat
Campurkan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel.
Sesuaikan dengan selera.
Minum dua sampai tiga kali sehari.
2. Jahe
Jahe adalah makanan kuliner dan ramuan yang diresepkan untuk kondisi peradangan.
Kemampuannya untuk membantu asam urat didokumentasikan dengan baik.
Satu studi menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat pada asam urat.
Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serum mereka berkurang dengan jahe.
Tetapi subjeknya adalah tikus, dan jahe diambil secara internal daripada topikal.
Buat kompres atau tempel jahe dengan merebus air dengan 1 sendok makan parutan jahe segar.
Rendam kain lap dalam campuran tersebut.
Saat dingin, oleskan waslap ke area yang Anda rasakan sakit setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
Iritasi kulit mungkin terjadi, jadi yang terbaik adalah melakukan tes pada sepetak kecil kulit terlebih dahulu.
Baca Juga: Kasih Tahu Mertua, Cara Menurunkan Asam Urat dengan Cepat, Coba Pakai Seledri
Anda juga bisa membuat teh jahe dengan menyeduh 2 sendok teh jahe selama 10 menit.
Nikmati 3 cangkir per hari.
Beri tahu dokter Anda terlebih dahulu sebelum Anda mengonsumsi jahe dalam jumlah besar.
3. Garam epsom
Beberapa orang merekomendasikan mandi garam Epsom untuk mencegah serangan asam urat.
Garam Epsom kaya akan magnesium, yang dapat menurunkan risiko asam urat.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa magnesium tidak dapat diserap secara memadai melalui kulit untuk memberikan manfaat kesehatan apa pun.
Untuk mencoba garam Epsom, campurkan 1 hingga 2 cangkir di bak mandi Anda.
Rendam seluruh tubuh Anda atau hanya sendi tertentu untuk menghilangkan gejala.
Garam epsom ini bisa Anda beli di toko online kepercayaan Anda.
Artikel ini telah tayang di Healthline dengan judul Natural Home Remedies for Gout
Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Panjang yang Jarang Orang Sadari, Salah Satunya Jadi Daya Pikat Para Pria