Baca Juga: Resep Daging Petis Cabai Rawit , Menu Makan Siang Bercita Rasa Pedas yang Bakal Menambah Nafsu Makan
4. Air putih
Apakah anda sudah rajin minum air putih?
Jika belum, ada baiknya anda lakukan dari sekarang.
Air putih dipercaya bisa redakan asam lambung loh.
Air putih dapat membantu melancarkan pencernaan juga.
Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga membantu memastikan makanan melewati saluran pencernaan dengan benar sehingga mengurangi naiknya asam lambung.
Riset 2016 melaporkan bahwa air dengan suplemen hidrogen karbonat juga dapat membantu mengurangi gejala heartburn dan GERD.
Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, 4 Makanan untuk Redakan Gejala Asam Lambung