Cara kerjanya yakni dengan menurunkan kolesterol, kadar glukosa dan meningkatkan toleransi glukosa pada penderita diabetes.
Selain itu, kacang kedelai juga bisa Anda jadikan cemilan diet, lo.
Kacang Kedelai untuk Diet
Diketahui, kacang kedelai punya kandungan serat yang cukup tinggi.
Anda pasti tahu kan kalau serat adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan pelaku diet.
Dengan serat, Anda bisa merasa kenyang lebih lama.
Sehingga Anda lebih mudah mengendalikan nafsu makan saat masa diet.
Untuk mendapatkan manfaat di atas, Anda tidak perlu mengolah kacang kedelai ribet-ribet.
Anda cukup merebus atau mengukusnya saja dan makan di pagi atau sore hari.
Tidak ribet sama sekali kan?