Padahal Sering Dibeli Karena Murah, Ternyata Buah Ini Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Pengidap Diabetes Tolong Perhatikan

SajianSedap.com - Diabetes adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin yang mencukupi.

Diabetes juga terjadi saat tubuh tidak dapat menggunakan jumlah insulin yang ada secara efektif.

Diabetes bisa mendatangkan komplikasi kerusakan organ-organ dalam tubuh kita, seperti kerusakan saraf, ginjal, dan jantung.

Bagi penderita diabetes, mereka tak boleh sembarangan makan dan minum dalam keseharian mereka.

Ada beberapa pantangan makanan dan minuman untuk mereka konsumsi, salah satunya buah.

Sebenarnya penderita diabetes diperbolehkan mengomsumsi buah, namun ada beberapa jenis buah yang mengandung tinggi gula sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi.

Buah memang bermanfaat bagi tubuh karena mengandung vitamin, mineral, antioksidan, serta gula alami yang disebut fruktosa.

Namun, buah-buahan dengan kadar gula tinggi atau memiliki indeks glikemik (GI) di atas 60 atau 70-100 bisa memperburuk kondisi penderita diabetes.

Oleh sebab itu, penderita diabetes diharuskan berhati-hati dengan buah-buahan yang mereka konsumsi.

Penasaran apa saja buah-buahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah?

Simak berikut beberapa buah dengan kadar gula tinggi yang dapat memperburuk kondisi diabetes.

Baca Juga: Dikiranya Sehat Banget, Menu Sarapan Favorit Anak-Anak Ini Diam-Diam Bisa Picu Diabetes Lebih Bahaya dari Es Krim

PROMOTED CONTENT