2. Pencegah penyakit kanker
Penelitian menunjukkan, pare mengandung senyawa tertentu yang bersifat melawan kanker.
Sebagai contoh, satu penelitian tabung menunjukkan, ekstrak pare efektif untuk membunuh sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Beberapa penelitian terhadap hewan menemukan, pare dapat menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Satu studi pada tikus dengan pola makan tinggi kolesterol menunjukkan, pemberian ekstrak pare dapat menurunkan yang kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida.
4. Membantu menurunkan berat badan
Pare merupakan makanan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.
Pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap 94 gram.
Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar serta nafsu makan.
Sebagian artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Modalnya Cuma Pare, Rambut Beruban Bisa Kembali Hitam Berkilau dalam Waktu Cepat, Begini Cara Pakainya