Hal itu dikarenakan, olahraga dapat memiliki manfaat berikut:
- Merangsang sirkulasi darah
- Memperbaiki nutrisi sel
- Membantu menghilangkan stres
- Membuat tubuh lebih segar
Melansir Buku 365 Tip for Women (2017) karya Rita Lauw Fu, olahraga adalah obat alami perawatan kulit dan anti penunaan karena bisa meningkatkan aliran darah serta merangsang tubuh.
Olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan dengan tujuan tersebut, yakni salah satunya adalah yoga.
Selain itu, untuk menjaga tubuh dan wajah tetap sehat, berbagai jenis olahraga juga bisa dilakukan sebagai kegiatan rutin mingguan.
Baca Juga: Resep Balado Ikan Kapas, Variasi Lauk Kering Nikmat Dan Praktis Untuk Santap Malam
Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, 6 Jenis Makanan Pencegah Keriput