Menambahkan banyak air saat membuat jus bisa bikin kandungan asli pada buah jadi tidak murni lagi.
Sehingga jus yang Anda konsumsi jadi sia-sia.
3. Membuang Ampasnya
Banyak yang suka minum jus tapi selalu membuang ampasnya.
Saat buah selesai dihaluskan, biasanya ampasnya bakal disaring.
Padahal ampas buah ini punya peran yang sangat penting, lo.
Sebab, ampas pada buah mengandung serat tinggi yang bagus untuk tubuh.
Kalau Anda buang, maka sama saja Anda tidak bisa mendapat serat buahnya.
4. Tidak Segera Diminum
Setelah membuat jus buah, Anda sebaiknya langsung meminumnya.
Mendiamkan jus buah terlalu lama bisa bikin Anda rugi besar.
Sebab, jus buah yang didiamkan terlalu lama bisa bikin enzim dan nutrisinya teroksidasi.
Hal ini menyebabkan kandungan nutrisinya menurun.