Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan
Mangga adalah buah yang lezat.
Jika Anda terbiasa memakan kulit buah seperti apel atau pir, Anda mungkin bertanya-tanya apakah kulit mangga memberikan jenis manfaat yang sama.
Ya rupanya kulit mangga juga memiliki manfaat yang tidak bisa dianggap remeh.
Dilansir dari WebMD, kulit mangga mengandung mangiferin, norathyriol, dan resveratrol, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah atau melawan kanker termasuk kanker paru-paru, usus besar, payudara, otak, dan sumsum tulang belakang.
Kulit mangga juga mengandung triterpen dan triterpenoid, yang merupakan senyawa tanaman yang membantu melawan kanker dan diabetes.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak dari kulit mangga mengandung sifat antioksidan dan antikanker yang lebih kuat daripada buah itu sendiri.
Selain itu, penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Farmasi Universitas Queensland menunjukkan bahwa ekstrak kulit mangga mengurangi pembentukan sel lemak.
Namun, jika Anda menginginkan efek ini, penting untuk memilih varietas yang tepat.
Varietas Nam Doc Mai dan Irwin memiliki skor yang baik dalam menghilangkan lemak, tetapi Kensington Pride memiliki efek sebaliknya.