SajianSedap.com - Manfaat buah untuk tubuh memang gak bisa kita ragukan lagi ya.
Maka itu kita pasti selalu rajin membeli buah kalau lagi belanja di pasar.
Nah, kalau memilih buah tentu kita pilih yang bagus ya.
Diketahui buah memang banyak sekali ragamnya.
Ada pisang, mangga, nanas, apel, dan lainnya.
Dari banyaknya ragam buah Anda pasti gak asing dengan yang namanya buah duku ya?
Buah duku sering benget kita lihat di pinggir jalan.
Nah, kalau di pinggir jalan Anda lihat pedagang buah duku mending Anda langsung beli deh.
Sebab rajin makan buah duku bisa bikin tubuh rasakan efek dahsyat ini loh.
Dijamin Anda bakal dibuat ketagihan dengan dengan efeknya setelah makan duku.
Penasarankan gimana info lengkapnya? Simak artikel ini langsung ya!
Baca Juga: Biang Keladi, An Indonesian Restaurant with Warteg Vibe Located at Pacific Place
Manfaat Buah Duku untuk Tubuh
Melansir dari Health Benefit Times, duku dapat mengatasi berbagai permasalahan kesehatan umum yang paling banyak diderita.
Meredakan serangan migrain
Apakah Anda sering migrain tiba-tiba?
Selain minum obat, ternyata serangan migrain mendadak dapat dicegah dengan konsumsi buah ini.
Kandungan riboflavin (Vitamin B2) dan vitamin D dalam buah ini dapat meminimalkan serangan migrain dan dapat dimasukan ke dalam daftar makanan penderita migrain untuk mengurangi peluang serangan.
Menurunkan Demam
Nutrisi dalam duku dapat dimanfaatkan untuk mengatasi demam.
Bukan dengan daging buahnya melainkan dengan biji duku.
Anda pasti menghindari biji duku sebab rasanya yang pahit, namun inilah letak nutrisi yang penting.
Untuk mengatasi demam, maka disarankan untuk menghancurkan terlebih dahulu biji duku kemudian seduh dengan air panas.
Sebelum biji duku dihancurkan, keringkan dahulu dengan cara dijemur atau dipanggang.
Memperkuat Gigi dan Tulang Kita
Buah duku mengandung vitamin A yang disebut juga retinol atau karotenoid, dan fosfor.
Kedua zat penting ini sama sama berperan dalam pembentukan tulang dan gigi.
Kandungan vitamin C dalam duku juga dapat membantu menjaga kesehatan gusi.
Baik untuk Penderita diabetes
Buah ini bisa menjadi camilan sehat bagi penderita diabetes.
Pasalnya, kandungan seratnya yang tinggi dan keberadaan polifenol antioksidan, membantu meningkatkan kadar glukosa dengan memperlambat penyerapan gula.
Mencegah Penuaan Dini
Buah duku cukup bermanfaat untuk mencegah penuaan dini berkat kandungan vitamin C yang efektif untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Seumur Hidup Bisa Hemat Gak Perlu Beli Obat! Serangan Migrain Sampai Demam Bisa Langsung Sembuh dalam Hitungan Menit dengan Konsumsi Buah Duku