Bagi Anda yang alergi terhadap gluten atau mengalami syaraf kejepit sebaiknya menghindari yang mengandung gandum, seperti kue atau tepung roti.
Baca Juga: Bak Skakmat Nikita Mirzani, Tetangga Beberkan Fakta Tabiat Asli Kakek Suhud yang Dimarahi Baim Wong
2. Makanan dengan Pemanis Buatan
Makanan jenis ini juga masuk dalam daftar makanan pantangan syaraf kejepit.
Jika Anda yang ingin mengkonsumsi makanan manis bisa menggantinya dengan buah atau sayuran.
3. Daging Olahan
Daging olahan merupakan salah satu makanan pantangan syaraf kejepit.
Kandungan nitrit yang tinggi menjadi hal utama yang membuat makanan ini wajib dihindari.
4. Mentega
Terakhir adalah makanan yang mengandung lemak trans, seperti mentega.
Makanan pantangan syaraf kejepit ini memiliki banyak kalori per gram daripada nutrisi lain.
Daripada ambil risiko, Anda bisa mengganti makanan-makanan enak lainnya yang bisa bantu menyehatkan saraf.
Melansir dari Kompas.com, dda banyak makanan yang mudah didapat tapi bermanfaat untuk sistem saraf.
Makanan-makanan tersebut mengandung antioksidan, vitamin, lemak sehat, dan mineral esensial.
Tak hanya untuk sistem saraf, makanan tersebut juga mencegah penyakit yang diketahui memengaruhi kesehatan saraf.
Di antaranya adalah alpukat, brokoli, kacang, dan teh hijau.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul Alami Saraf Kejepit di Rutan, Nikita Mirzani: Tidurnya Pakai Matras dan Tipis dan Sonora.id dengan judul Pantangan Syaraf Kejepit, Aktivitas dan Makanan yang Wajib Dihindari Kalau Mau Cepat Sembuh!