SajianSedap.com - Artis kontroversial Nikita Mirzani belakangan kembali jadi sorotan publik.
Mantan suami Dipo Latief tersebut beberapa waktu dilarikan ke rumah sakit.
Soalnya, ia diketahui mengalami saraf kejepit gegara tidur dengan matras tipis saja.
Sebagai artis yang cukup besar di tanah air, Nikita Mirzani tentu saja terbiasa tidur di kasur empuk.
Harganya pun tentu saja tidak main-main.
Namun, gegara kasus pencemaran nama baik yang dilaporkan oleh Mahendra Dito, Nikita Mirzani harus ditahan.
Sebagaimana diketahui, saat ini Nikita Mirzani alias Nikmir sedang ditahan di Rutan Klas IIB Serang.
Belum lama ini, Nikita beberkan kondisinya saat menjalani sidang.
“Iya (saraf kejepit) punggung saja sih,” kata Nikita Mirzani usai sidang pada Senin (14/11/2022).
“Karena kan tempatnya itu kan matras kan, tidurnya pakai matras dam tipis, jadi harus menyesuaikan dengan tahanan lain,” ucap Nikita Mirzani.
Ia juga mengaku memiliki penyakit skoliosis.
Diketahui, skoliosis merupakan kelainan pada tulang belakang di mana tulang melengkung ke samping secara tidak normal.
“Mungkin terlalu lama Niki punya skoliosis, tulang yang agak bengkok. Jadi agak nyeri kadang-kadang kambuh sakit,” tutur Nikita.
“Harusnya terapi seminggu sekali,” ujar Nikita menambahkan.
Saraf kejepit sendiri adalah masalah kesehatan yang bisa dialami siapa saja.
Saraf kejepit adalah kondisi di mana terlalu banyak tekanan terjadi pada saraf, akibat dari jaringan di sekitarnya.
Seperti tulang, otot tendon, dan tulang rawan.
Salah satu artis yang pernah mengalami masalah kesshatan serupa adalah Ferry Irawan.
Bahkan Ferry Irawan mengalami saraf kejepit di dua bagian, yakni leher dan tangan.
Oleh karenanya, melansir dari Kompas.com, aktor berusia 44 tahun itu sempat kesulitan untuk bergerak.
“Yang sekarang itu, karena saraf kejepit di leher, tangannya saja digerakin udah kaku, jari-jarinya sudah kesemutan, enggak bisa digerakin,” beber Hariati dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Rabu (30/6/2021).
Bahkan, Ferry Irawan saat itu harus sering disuntik supaya sakitnya tidak terlalu terasa.
“Masih perlu disuntik, kalau enggak itu sakit banget. Saya bilang gimana ya, rasanya saya yang sakit gitu, lihatin (Ferry) tiap hari,” ucap Hariati.
Hariati juga menyebut untuk berjalan saja, Ferry Irawan membutuhkan usaha sangat extra.
“Jalannya saja miring-miring ke kamar mandi,” ujar Hariati.
Dibanding Nikita Mirzani, saraf kejepit yang dialami Ferry Irawan lebih parah.
Untungnya Ferry Irawan menjalani perawatan intens sehingga saat ini sudah kembali sehat.
Sebab, saraf kejepit bisa fatal kalau dibiarkan, lo.
Melansir dari TribunHealth.com, saraf kejepit bisa sebabkan kelumpuhan.
Hal tersebut dijelaskan oleh dr. Ermawati Sudarsono, Sp.N.
"Dokter benarkah dampak buruk dari saraf kejepit adalah kelumpuhan? Selain itu adakah derajat keparahannya?," tanya salah seorang pasien yang dikutip dari TribunHealth.com.
"Iya benar, tetapi itu terjadi jika diabaikan dan tidak segera diobati," jawab dr. Ermawati.
"Untuk derajat keparahan pada saraf kejepit di tulang belakang itu ada. Yang biasa kita pakai itu dari grade 1 sampai grade 4."
"Derajat keparahan pada penyakit saraf kejepit itu sendiri dalam diagnosis medis disebut HNP (Hernia Nukleus Pulposus)," lanjutnya.
Nah, supaya tidak terjadi kelumpuhan, beberapa pengobatan yang bisa dilakukan, lo.
Melansir dari Kontan.co.id, saraf kejepit yang tidak terlalu parah bisa diatasi dengan cara tidur dan istirahat ekstra, merubah postur, sampai menggunakan peralatan ergonomis.
Selain itu, Anda bisa melakukan peregangan dengan yoga, pijat atau terapi fisik, sampai mengompres air panas.
Kalau sakitnya terasa, Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri.
Namun kalau sudah parah, Anda bisa melakukan tindakan operasi.
Nah, saraf kejepitnya tidak semakin parah, Anda harus menjauhi beberapa makanan dulu, ya.
Melansir dari Sonora.id, ini beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari supaya saraf kejepit tidak makin parah.
1. Makanan Mengandung Gluten
Gluten adalah nama umum untuk protein yang ditemukan dalam gandum, barley dan rye.
Bagi Anda yang alergi terhadap gluten atau mengalami syaraf kejepit sebaiknya menghindari yang mengandung gandum, seperti kue atau tepung roti.
Baca Juga: Bak Skakmat Nikita Mirzani, Tetangga Beberkan Fakta Tabiat Asli Kakek Suhud yang Dimarahi Baim Wong
2. Makanan dengan Pemanis Buatan
Makanan jenis ini juga masuk dalam daftar makanan pantangan syaraf kejepit.
Jika Anda yang ingin mengkonsumsi makanan manis bisa menggantinya dengan buah atau sayuran.
3. Daging Olahan
Daging olahan merupakan salah satu makanan pantangan syaraf kejepit.
Kandungan nitrit yang tinggi menjadi hal utama yang membuat makanan ini wajib dihindari.
4. Mentega
Terakhir adalah makanan yang mengandung lemak trans, seperti mentega.
Makanan pantangan syaraf kejepit ini memiliki banyak kalori per gram daripada nutrisi lain.
Daripada ambil risiko, Anda bisa mengganti makanan-makanan enak lainnya yang bisa bantu menyehatkan saraf.
Melansir dari Kompas.com, dda banyak makanan yang mudah didapat tapi bermanfaat untuk sistem saraf.
Makanan-makanan tersebut mengandung antioksidan, vitamin, lemak sehat, dan mineral esensial.
Tak hanya untuk sistem saraf, makanan tersebut juga mencegah penyakit yang diketahui memengaruhi kesehatan saraf.
Di antaranya adalah alpukat, brokoli, kacang, dan teh hijau.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul Alami Saraf Kejepit di Rutan, Nikita Mirzani: Tidurnya Pakai Matras dan Tipis dan Sonora.id dengan judul Pantangan Syaraf Kejepit, Aktivitas dan Makanan yang Wajib Dihindari Kalau Mau Cepat Sembuh!