SajianSedap.com - Apakah Anda sedang menjalankan diet?
Diet menjadi salah satu metode yang populer untuk mencapai berat badan ideal.
Punya badan ideal menjadi impian hampir semua orang.
Sebab, banyak yang menganggap berat badan ideal bisa menunjang penampilan.
Selain itu, pemilik berat badan ideal juga lebih sehat, lo.
Kalau punya berat badan ideal, setidaknya Anda bakal terhindar dari obesitas dan penyakit jantung.
Sayangnya, diet tidak semudah yang dibayangkan.
Banyak sekali pelaku diet yang menyerah di satu minggu pertama.
Hal tersebut bisa disebabkan karena metode dietnya yang terlalu eksrem.
Padahal ada, lo, cara supaya berat badan tetap turun meski cuma diet tipis-tipis.
Yakni dengan membiasakan 4 hal sepele ini setiap hari.