SajianSedap.com - Penyakit darah tinggi atau hipertensi menjadi momok bagi banyak orang.
Penyakit kronis ini memiliki perawatan yang mahal, namun juga memiliki resiko kematian yang tinggi. Oleh sebab itu banyak orang berusaha mencegah penyakit ini.
Namun bagi mereka yang sudah didiagnosis dengan penyakit ini, harus selalu menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Sebab jika tidak terkontrol, dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.
Bentuk perawatan penyakit hipertensi dapat dengan mengubah gaya hidup dan mengonsumi obat-obatan.
Menjauhi makanan tinggi garam dan lemak adalah salah satu yang wajib dilakukan oleh pengidap darah tinggi.
Selain itu, juga dapat mengonsumsi makanan penurun tekanan darah tinggi.
Jadi alih-alih harus mengonsumi obat-obatan penurun tekanan darah tinggi terus menerus, lebih baik menjaga asupan sehat yang lebih aman saja.
Beberapa makanan seperti sayuran dapat menjadi makanan pengontrol tekanan darah.
Salah satunya adalah labu siam yang dikemas dengan banyak gizi baik untuk menyehatkan tubuh, termasuk mengontrol tekanan darah.
Penasaran cara mengonsumsinya untuk mengobati penyakit hipertensi? Yuk simak berikut ini.