2. Menghidrasi tubuh
Air kelapa rendah kalori dan karbohidrat.
Ada pula elektrolit, kalium, natrium, dan magnesium dalam air kelapa yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Semua kandungan ini dapat membantu menghidrasi tubuh.
3. Rendah kalori
Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.
Yakni sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.
Jika Anda minum air kelapa saat sarapan, ini dapat membantu menurunkan berat badan dan bagian dari diet sehat.
4. Bebas lemak dan kolesterol
Air kelapa 94% adalah air.
Minuman ini juga bebas lemak dan bebas kolesterol.
Baca Juga: BERITA POPULER : Manfaat Minum Rebusan Air Kelapa Sampai Ketiak Bebas Bau dengan Bahan dari Dapur
Tetapi periksa tanggal kadaluwarsa jika mau minum air kelapa kemasan.
Pasalnya semakin tua air kelapa, semakin kehilangan nutrisi dan mungkin rasanya semakin aneh.
Tunggu apalagi, yuk coba minum air rebusan kelapa ini, Sase Lovers!
Semoga bermanfaat!