Antioksidan dan sifat anti-kanker dalam kunyit akan bekerja dengan baik di pagi hari.
Ini juga akan meminimalkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Teh jahe
Secangkir panas teh jahe adalah stimulan terbaik untuk membangunkan dan membuat berenergi.
Minuman ini juga mengandung vitamin C dan Magnesium.
Mengandung sifat anti-inflamasi, meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan, mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan.
Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Saat Sarapan
Menu sarapan populer adalah sereal dalam semangkuk susu.
Sereal memang menu yang ringan, namun sayang, jika Anda tak pintar memilih jenis sereal, tubuh justru akan terjebak dalam gangguan saluran cerna berlebihan di tengah hari.
Melansir Prevention, sereal dengan kadar gula tinggi adalah yang sebaiknya Anda hindari.
Selain mengandung kadar gula terlalu banyak, sereal ini juga mengandung jumlah serat dan protein yang terlalu rendah. Hal ini bisa membuat tubuh cepat lapar sebelum waktu makan siang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Sebelum Sarapan