Cara menggunakan jahe sebagai obat pegal alami cukup mudah.
Cukup minum seduhan jahe beberapa kali sehari.
Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel juga memiliki sifar antiperadangan dan dapat menghilangkan pegal dan nyeri tubuh.
Cuka sari apel baik untuk pegal linu
Selain itu, bahan alami ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.
Cara menggunakan cuka sari apel sebagai obat pegal alami yakni minum campuran dua sendok makan cuka sari apel, 100 mililiter air hangat, dan satu sendok makan madu.
Minum campuran ini dua kali sehari.
3. Garam epsom
Jika Anda merasakan pegal linu di tangan atau kaki karena ketegangan otot, coba tambahkan garam epsom saat mandi.