SajianSedap.com - Ini dia manfaat tak terduga air rebusan daun bawang.
Anda tentu tidak asing dengan daun bawang.
Daun bawang sering ditemukan di berbagai jenis masakan.
Misalnya bakso, mi ayam, dan tumisan lain.
Daun bawang punya rasa yang unik dan enak.
Namun pernahkah Anda mengonsumsi daun bawang yang dijadikan air rebusan?
Selama ini daun bawang dihindari banyak orang.
Soalnya, sayuran satu ini dianggap bikin ketiak bau.
Padahal, ada manfaat tak terduga kalau Anda berani mengonsumsinya, lo.
Penasaran apa manfaat air rebusan daun bawang untuk tubuh?
Simak sampai habis, yuk!
Manfaat Tak Terduga Air Rebusan Daun Bawang
Banyak yang belum tahu kalau daun bawang bisa membantu menurunkan berat badan dan merontokkan lemak perut.
Sebab, melansir dari HealthLine daun bawang mengandung serat yang tinggi.
Serat yang tinggi dalam daun bawang ini bisa Anda manfaatkan untuk menekan rasa lapar.
Sebagaimana diketahui, serat bisa bikin Anda kenyang lebih lama.
Cara kerjanya yakni dengan menyediakan serat larut yang membentuk gel di usus.
Sehingga sangat efektif untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Di sisi lain, kalori yang terkandung di dalamnya cukup rendah.
Sehingga Anda tidak perlu khawatir saat mengonsumsinya.
Selain itu, daun bawang juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan.
Pencernaan yang sehat adalah salah satu kunci sukses diet.
Baca Juga: Nyerinya Bkin Gak Nyaman, Cara Atasi Rasa Sakit Saat Haid Gak Perlu Obat, Bisa Pakai Rempah Ini
Masih melansir dari sumber yang sama, daun bawang mengandung prebiotik yang bagus untuk usus.
Bakteri ini menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA), seperti asetat, propionat, dan butirat.
Anda bisa mengambil manfaat di atas dengan cara minum air rebusannya.
Simak cara membuat air rebusan daun bawang di bawah ini!
Cara Membuat Air Rebusan Daun Bawang
1. Cuci bersih segenggam daun bawang, lalu potong supaya tidak terlalu panjang.
2. Masukkan ke dalam panci yang berisi 3 gelas air.
3. Rebus sampai mendidih atau airnya berubah warna.
4. Diamkan sampai air rebusannya tidak terlalu panas.
5. Minum satu gelas setiap pagi.
Selamat mencoba!