Manfaat Makan Kelapa Sebelum Tidur
Berikut manfaat makan kelapa sebelum tidur, seperti dikutip dari News 18:
1. Mencegah Sembelit
Kelapa mentah adalah obat alami yang membantu mencegah sembelit.
Kelapa mentah memiliki serat tinggi yang membantu masalah sembelit.
Makan kelapa sebelum tidur bagus untuk kesehatan tubuh kita.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Makan kelapa mentah sebelum tidur juga baik untuk kesehatan jantung.
Lemak yang ada di dalamnya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Dengan cara ini, kelapa dapat mengurangi risiko masalah yang berhubungan dengan jantung.
3. Mengontrol Berat Badan
Kelapa mentah juga merupakan sumber lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu tubuh membakar lemak.