Alpukat untuk Mengontrol Tekanan Darah
Tekanan darah yang tinggi terkontrol dengan rutin makan alpukat saat perut kosong
Anda punya tekanan darah tinggi?
Kalau iya, mulai sekarang wajib waspada.
Pasalnya darah tinggi bisa menjadi komplikasi bagi penyakit lain.
Misalnya saja stroke, penyakit jantung, sampai gagal ginjal.
Nah untuk mengontrol tekanan darah, Anda bisa melakukan berbagai cara.
Salah satunya dengan mengonsumsi alpukat.
Kalium diketahui sebagai salah satu nutrisi yang terkandung pada alpukat.
Kalium berfungsi mengatur cairan dalam tubuh.
Tubuh yang tercukupi kalium-nya bisa membantu mengurangi efek peningkatan darah dari natrium makanan.
Dalam secangkir alpukat yang dipotong dadu, megandung 728 miligram kalium.