Redanya Cepat! Atasi Batuk Tanpa Obat dengan 3 Bahan Dapur yang Murah Meriah Ini

SajianSedap.com - Batuk merupakan salah satu gangguan kesehatan yang kerap menyerang secara mendadak.

Bahkan terkadang hari ini Anda merasa sehat, bisa saja besok Anda terserang batuk.

Batuk sendiri merupakan slaah stu penyakit menurlar.

Penularan ini bisa melalui cairan ataupun udara.

Untuk itu, perlu menjaga jarak jika Anda ada orang yang terkena batuk.

Nah untuk mengatasi batuk, konsumsi obat jadi salah satu cara yang bisa dilakukan.

Namun beberapa orang rupanya enggan dan tidak bisa minum obat.

Selain obat rupanya 3 bahan dapur berikut ini bisa membantu Anda untuk mengatasi batuk loh.

Jadi Anda bisa mencoba 3 bahan ini untuk mengatasi abtuk tanpa obat.

Apa saja bahan dapur ini?

Berikut ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Resep Perkedel Jagung Manis, Variasi Perkedel Dengan Tampilan Berbeda Namun Rasanya Tetap Nikmat

Obat Alami Batuk

Jenis batuk yang biasa dialami adalah batuk kering dan batuk berdahak.

Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah beberapa cara untuk meredakan batuk.

Batuk dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi, seperti:

- Infeksi virus dan bakteri

- Penyakit asma

- Refluks asam atau GERD

- Alergi

- Merokok

- Partikel asing atau iritasi

Baca Juga: Daripada Beli Botol Minum Corkcicle Viral yang Harganya Selangit, Lebih Baik Ikuti Tips Agar Es Batu Tahan Lama dan Tidak Mudah Mencair, Caranya Super Gampang

Batuk bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, apalagi saat malam hari.

Untuk meredakan batuk, Anda dapat melakukan beberapa cara pengobatan alami yang dikutip Tribunnews.com dari dinkes.sumbarprov.go.id berikut ini:

1. Berkumur dengan air garam

Siapkan satu gelas air hangat, dan campurkan sedikit garam ke dalamnya.

Aduk garam hingga sepenuhnya larut dalam air.

Setelah itu, berkumurlah dengan larutan air garam dan rasakan perbedaannya.

Lakukan pengobatan ini 2-3 kali dalam sehari untuk menyembuhkan batuk lebih cepat.

2. Minum teh jahe

Meminum teh jahe juga bisa membantu Anda terbebas dari batuk yang mengganggu.

Selain itu, teh jahe juga bisa membantu menenangkan tubuh sehingga Anda bisa tidur dengan nyaman di malam hari.

Baca Juga: Ogah Minum Obat, Wanita Ini Coba Turunkan Darah Tinggi dengan Konsumsi Bawah Putih! Dokter Saja Shock Saking Ampuhnya

Minumlah teh jahe sebelum tidur, untuk mengurangi frekuensi batuk di malam hari.

Selain teh jahe, teh hijau juga bisa membantu meredakan batuk.

Minumlah sesuatu yang hangat untuk menenangkan tenggorokan Anda.

3. Konsumsi madu

Madu dipercaya menjadi pengobatan yang efektif untuk mengatasi batuk.

Hal ini karena madu dipercaya dapat melembapkan tenggorokan, sehingga bisa mengurangi batuk.

Makanlah satu sendok makan madu di malam hari, untuk meredakan batuk yang kambuh dan mengganggu.

Selain konsumsi 3 bahan ini, ada baiknya Anda juga melakukan beberapa perubahan kebiasaan

Jangan tidur dalam permukaan yang rata dan datar jika Anda menderita batuk.

Gunakan bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala Anda berada lebih tinggi dari tubuh Anda.

Posisi tidur seperti ini berguna untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga dapat menyebabkan batuk.

Mengoleskan balsem di sekitar hidung juga dapat membantu membersihkan saluran hidung.

Ini dapat berguna untuk menghentikan batuk dalam sementara waktu.

Artikel ini telah tayang di TribunManado.co.id dengan judul Tips Redakan Batuk dengan Cepat, Cukup Berkumur dengan Air Garam Hingga Tinggikan Kepala Saat Tidur

Baca Juga: Wisata Kuliner Ala 'Bule' di Pasar Gede Solo? Coba Kunjungi TFP Kopi Warung