Bahaya Lakukan Diet Buah dan Sayur
Spesialis Gizi Dermalicious, dr Christopher Andrian, M.Gizi SpGK mengatakan, cara diet dengan tidak makan sama sekali hanya makan buah sayur bisa berdampak buruk.
Alih-alih menurunkan berat badan, diet 'sembarang' ini bisa memicu gangguan kesehatan.
"Seseorang bisa mengalami defisiensi protein yang akan berdampak rambut rontok," kata Christopher di sela-sela peluncuran program Slimming dengan kombinasi makanan sehat dengan treatment yang bernama Dermalicious + Mesoline Fat yang diadakan Dermaster Clinik Indonesia di Jakarta belum lama ini.
Spesialis Gizi Dermalicious, dr Christopher Andrian, M.Gizi SpGK (tengah) saat peluncuran program Slimming dengan kombinasi makanan sehat dengan treatment yang bernama Dermalicious + Mesoline Fat yang diadakan Dermaster Clinik Indonesia di Jakarta belum lama iniDermaster Clinik Indonesia juga sekaligus memperkenalkan treatment terbarunya yaitu “Hydrafacial Keravive”.
Untuk itu, kata dia perlu ada perubahaan persepsi masyarakat bahwa diet itu tidak selalu harus makan-makanan dengan porsi yang sedikit dengan rasa yang tidak enak.
"Yang benar adalah lebih ke komposisi makanan dengan komposisi seimbang, tetap enak dengan porsi yang mengenyangkan namun memiliki kalori yang lebih kecil," kata Christopher.
"Ketika pola makan ini sudah menjadi kebiasaan hidup seseorang maka hal ini akan berdampak juga bagi kesehatan tubuhnya,” katanya.
Makanan Ringan yang Bikin Diet Gagal Total
1. Keripik
Selama ini banyak yang menganggap keripik tidak berpengaruh banyak terhadap berat badan.
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Grilled Chicken Sandwich, Menu Bekal Dan Sarapan Ala Western Praktis