Cara Menghilangkan Lemak di Pinggang
Bagi anda yang ingin hilangkan lemak di pinggang bisa banget kok.
Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa anda coba.
1. Minum Segelas Air Sebelum Sarapan
Anda juga harus mencoba minum segelas air sebelum sarapan.
Ini mencegah tubuh Anda untuk merasa haus dan mudah lapar, yang dapat membuat Anda tidak makan lebih banyak dari yang Anda butuhkan.
2. Makan Lemak Sehat
Mengonsumsi lemak sehat dalam jumlah tertentu sangat penting untuk diet seimbang dan sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan.
Lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak Omega-3 yang ditemukan dalam makarel, salmon, herring, kenari, minyak kanola, dan tahu - adalah jenis lemak sehat lain yang harus Anda coba masukkan ke dalam makanan Anda.
3. Hindari Lemak Jahat
Lemak trans, ata lemak yang jahat bagi tubuh ditemukan dalam beberapa makanan seperti; margarin, biskuit, kue kering dan apapun yang dibuat dengan minyak terhidrogenasi parsial.