Ngapain Capek-capek Diet? Lemak di Pinggang Bakalan Hilang Kalau Rutin Minum Segelas Air Putih Sebelum Sarapan

By Marcel Mariana, Kamis, 1 Desember 2022 | 15:50 WIB
Cuma modal minum air putih bisa bantu hilangkan lemak di pinggang (kompas)

Baca Juga: Resep Paha Goreng Garing Enak Ini Tak Pernah Salah Disajikan Untuk Menu Makan Siang Hari Ini

7. Hindari Makanan Olahan

Makanan olahan biasanya memiliki kandungan gula dan pati yang tinggi, yang membatasi penurunan berat badan dan menyebabkan penumpukan racun berbahaya.

Anda juga harus menghindari produk makanan olahan dengan kandungan garam tinggi, seperti makanan siap saji dan makanan beku, karena garam menyebabkan retensi air dan menyebabkan kembung.

8. Ubah Pola Makan

Anda juga harus mengikuti diet sehat dan mengurangi asupan kalori yang tinggi.

Anda dapat mengganti asupan kalori tinggi dengan mengkonsumsi buah dan makanan bergizi lain

Baca Juga: BERITA POPULER : Fungsi Segel Roti Tawar Sampai Cara Menghilangkan Uban dengan Buncis

Artikel telah ditayangkan di tribun kesehatan dengan judul, Cara Menghilangkan Lemak di Pinggang, Ikuti Diet Sehat dan Lakukan 9 Gerakan Berikut Ini