SajianSedap.com - Minum air putih itu sama pentingnya seperti bernapas bagi manusia, lo.
Kenapa? Alasannya karena tubuh manusia 60% nya adalah air.
Makanya, penting banget untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air ini.
Fungsi air dalam tubuh memiliki fungsi untuk mengatur suhu tubuh, menjaga integritas struktur sel dan cairan tubuh.
Sayangnya, banyak dari kita yang sering menyepelekan kecukupan air dalam tubuh.
Banyak yang tanpa sadar kurang minum air putih setiap harinya.
Kalau hal ini terus berlanjut, jangan kaget kalau tua nanti tubuh akan digerogoti 3 penyakit ini.
Yuk, intip bahaya dan efeknya bagi tubuh kalau kurang minum air putih berikut ini.
Efeknya ke Tubuh Kalau Kurang Minum Air
Bagaimana cara kita memenuhi kebutuhan air dalam tubuh?
Salah satunya dengan mengkonsumsi air putih secara rutin.
Baca Juga: Benarkah Rutin Minum Air Putih Bisa Cerahkan Wajah? Begini Penjelasan Ahli