SajianSedap.com - Apa yang kamu lakukan sebelum tidur?
Banyak orang yang akan bebersih dulu sebelum tidur agar nyenyak tidurnya.
Mulai dari menyikat gigi, skincare-an, hingga minum air putih sebelum akhirnya tidur.
Bahkan ada orang yang sengaja membawa dan menaruh air putih di samping tempat tidur.
Menyimpan air minum di dalam kamar sebelum tidur menjadi sebuah kebiasaan yang terlihat wajar.
Alih-alih keluar kamar untuk minum, menyimpan air putih semalaman di dalam kamar bisa menjadi cara menghilangkan dehidrasi selama tidur.
Ataupun air putih ini akan kita minum pagi harinya setelah bangun tidur.
Namun tahukah kamu kalau ternyata muncul perdebatan mengenai air putih sisa semalam yang dibawa ke kamar tersebut, loh!
Bahaya Minum Air Putih Sisa Semalam
Ada yang berasumsi bahwa air putih sisa semalam tersebut kotor dan sudah tak layak konsumsi.
Kok bisa?
Disebutkan bahwa air yang dibiarkan di gelas terbuka semalaman itu tidak benar-benar bersih.
Debu, serpihan, bahkan mungkin nyamuk lewat dan menjatuhkan sesuatu ke dalam permukaan gelas.
Hal ini tentu saja membuat air putih kita tidak lagi steril lagi.
Botol minum yang tertutup pun sebenarnya bukan tempat yang aman untuk menyimpan air jika kita sudah pernah meminumnya, loh.
Leher botol yang sudah kontak dengan mulut membuat air sudah terkontaminasi.
Jangan Minum Air Sisa Semalam
“Air liur kita mengandung bakteri, demikian juga kulit bibir kita.
Itu sebabnya sisa air yang sudah dibiarkan berjam-jam sebenarnya sudah mengandung bakteri,” kata dokter Marc Leavey.
Ia menyarankan agar kita tidak menyisakan air di botol minum terlalu lama jika sudah pernah meminumnya.
Karena di tubuh kita ada jutaan bakteri, sebenarnya meminum sisa air di botol atau gelas tidak akan menyebabkan penyakit serius.
Baca Juga: Benarkah Rutin Minum Air Putih Bisa Cerahkan Wajah? Begini Penjelasan Ahli
Namun, tetap tidak disarankan untuk berbagi gelas atau botol minum dengan orang lain.
Meski air di gelas meja makan masih dalam kategori aman, tidak demikian halnya dengan sisa air di botol yang tertinggal di dalam mobil.
Sisa air di botol yang sudah pernah kita minum bisa terpapar panas sehingga menjadi tempat untuk perkembangbiakan bakteri.
Beberapa jenis botol plastik juga mengandung zat kimia BPA yang bisa larut ke dalam air jika terpapar panas dalam waktu lama.
Sudah banyak penelitian yang mengungkap bahaya pada kesehatan, salah satunya mengganggu keseimbangan hormon.
Usai mengetahui hal tersebut, jangan lagi menyisakan minuman atau meminum air putih sisa semalam ulangi ya, Sase Lovers!
Artikel ini sudah tayang di Intisari Online dengan judul Sebaiknya Jangan Minum Sisa Air Minum Tadi Malam di Pagi Hari, Bisa-bisa Ini yang Akan Dialami Tubuh Anda
Baca Juga: Benarkah Minum Air Putih sebelum Tidur Bisa Bikin Ginjal Rusak? ini Penjelasan Langsung dari Ahli