Telur untuk Mengontrol Gula Darah
Telur merupakan salah satu bahan makanan yang mudah diolah dan rasanya sangat enak.
Harga dari telur sendiri juga cenderung murah dan mudah didapatkan.
Telur juga mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi pasien diabetes.
Pertama protein, berguna memberi perasaan kenyang pada penderita diabetes sehingga mencegah makan terlalu berlebihan.
Kedua kalium, membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatan kardiovaskular orang dengan diabetes.
Ketiga Omega-3, menurunkan gula darah puasa.
Keempat Biotin, membantu menjaga gula darah agar tetap stabil.
Telur memang memiliki khasiat dalam pengobatan diabetes.
Namun, pasien diabetes hanya boleh mengonsumsi tiga telur utuh dalam seminggu karena kuning telur mengandung kolesterol tinggi yaitu 186 mg.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Cara Mengobati Diabetes Tanpa Obat, Modalnya Cuma Kacang Tanah