4. Kunyit
Seperti jahe, kunyit juga termasuk rempah yang bersifat antiperadangan, antiseptik, dan antimikroba.
Kandungan bahan alami ini dapat membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa tidak nyaman di badan seperti pegal linu.
Cara menggunakan kunyit untuk obat pegal alami cukup praktis.
Parut seruas kunyit atau tambahkan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam 100 mililiter air.
Minum campuran ini dua kali sehari.
Bila suka, Anda bisa menambahkan susu.
5. Kayu manis
Kayu manis juga memiliki sifat antiperadangan, analgesik atau penghilang rasa sakit, dan antiseptik.
Semuanya dapat membantu mengurangi pegal linu.
Cara menggunakan kayu manis sebagai obat pegal linu alami cukup mudah.
Minum infused water kayu manis.
Atau tambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favorit.
6. Lavender
Lavender dikenal dapat membantu mengatasi kecemasan, stres, dan membantu tidur lebih nyenyak.
Bagi Anda yang pegal linu karena kurang tidur, coba manfaatkan minyak lavender untuk memijat bagian tubuh yang pegal.
Jika Anda berniat menggunakan minyak esensial lavender, pastikan untuk mencampurkannya dengan minyak pengencer seperti minyak kelapa atau zaitun.
Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, 10 Obat Pegal Alami yang Bisa Dijajal di Rumah